对于许多新手M都是很是苦恼的项目，女S一般还比较喜欢这个项目。所以呢就要要学会扩Gng练习~~~NGng项目无非就是扩张Gng门，用物品在后庭□~~~但是许多男M后庭没被开发过，所以感觉NGng很疼~~这里我给大家几点小技巧，首先大家要学会放松，学会享受NGng的过程，你越是紧张，那里就会越紧~~~所以呢放松心态，正常的NGng是不会影响身体健康的，大家请放心~~~大家可以先用筷子等细的物品尝试下□后庭的~~可以将筷子套套套内，那样不仅卫生，而且上面的油可以起到润滑的作用，□的时候可以选择很多姿势，如果是女S的话可以选择男M爬在地上，前倾身体，将□抬高。如果是自己可以选择侧卧式，将一侧大腿弯曲，达到放松Gng门的效果~~~TJ的时候男M要做的就是尽量配合女S，放松自己，这里的放松不仅要心里放松，也要身体放松。尽量将Gng门放松，保持松弛状态，□的时候要尽量慢些，匀速试探X的□，避免刮伤周围皮肤。插到半根筷子的深度就应该可以了，这时候可以将筷子成圆形晃动，达到扩张Gng门的作用。如果筷子可以顺利□了，大家可以尝试下更粗的物品，比如火腿肠，黄瓜等生活用品，如果有专业的扩Gng器或者Gng塞，方法也是上述所描述的。经过一段时间的练习，我相信大家对N刚就不会有恐惧的心里了，就会很享受这个过程！毕竟女S开心，咱就开心是吧~~~(*^__^*)最后提醒一下大家~~不管是新手M还是成手M大家N刚后，尽量做些提Gng练习，那样会保证Gng门的收缩X，毕竟身体健康才是SM的本钱。 nwxs10.cc
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