”秦雨挺直了背，更加疼痛了。秦雨死咬牙齿，双手握拳，眼看就要坚持不住了。
“很好，我要加力了。”说完，艾琪教练就开始上下振压了起来。
秦雨忍不住疼痛，眼泪一下子飙了出来，双手开始拼命往上掰自己的膝盖，来抵消艾琪教练的重量。秦雨感觉自己的膝盖已经要被折断了，这个感觉和坐老虎凳一模一样，虽然她并没有坐过。
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艾琪教练起身，“很好啊你，这是你今天第二次犯错误，看来处罚要严格一点才好，给你长长记性。”
秦雨在心中多次告诉自己，绝对不能反抗教练，一定不能反抗教练，就算痛死也不能反抗教练，但是当疼痛真的袭来的时候，秦雨根本控制不住自己的双手。
“艾琪教练我错了，我不应该反抗您，我真的只是控制不住罢了。”
“我知道，所以我要惩罚惩罚你，给你长长记性。当你尝到惩罚的甜头之后，你就不会反抗了。”

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“别起身，保持腿部伸直。”艾琪教练指了指秦雨，继续说道，“膝盖柔韧性比较差，基本没有基础，”艾琪教练一边说一边记录。
这是不是意味着我膝盖的柔韧性比肩，脚背好？秦雨想。只要从反方面想，其实批评和表扬都是相对的，或许自己能更加开心一点。
“现在我要检验你前腰的柔韧性，坐位体前屈。”
秦雨把手往前伸，比较轻松的就抓住了自己的脚尖，连自己也吓了一大跳，这可能是她压过膝盖的结果。
“笨蛋，谁让你用手去摸你的脚？我们是比柔韧性还是比腿短？用你的头去触碰你的膝盖。”
秦雨把自己的头往膝盖上靠，接连几次都没有碰到。秦雨狠下心来，猛地把自己的头往膝盖上撞，果然她的头碰到了膝盖。但是，这过程真的不太美妙，秦雨感觉到自己背部，大腿小腿处的韧带都好像同时被无数根针扎了一下，这种疼痛直接刺激了秦雨的大脑皮层，在她的大脑中留下了不可磨灭的印象。

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“马马虎虎，再来十次。”
秦雨流露出了一丝迟疑，但这种情绪真的只是一闪而过，她现在真的很害怕所谓的惩罚，虽然她不知道到底惩罚什幺？但是不知道的东西总是更让人害怕。她猛的低头，这次刚刚碰到了膝盖，同样的疼痛再次传来，秦雨再次痛的皱眉。
但是下一次，秦雨没有狠下心来用头去撞膝盖，所以这一次，她并没有碰到。
“重来，连续十次。”
“行，重来就重来，”谁怕谁？大不了痛死。秦雨这样想着。
秦雨再次猛的把头像下面撞去，撞到了，但是痛。
一次。
两次。
三次。汗水布满了她的脸庞。
四次。五次。六次。咚。七次。秦雨感觉自己的韧带进一步被拉开了，好像并不是那幺痛了。
咚。八次。
“你轻一点，难道头撞到膝盖撞那幺用力不疼吗？”

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