84
“时间到，第一项惩罚，撕横叉。”艾琪教练让秦雨在一个特殊的地方坐下并且劈好了横叉。秦雨一下子劈了下去，基本上没有阻力，但是感觉自己胯部生疼，应该是刚才过度撕腿导致的后果。艾琪教练用地上的两个绳结把她胯部的左右两侧都绑好。
秦雨知道艾琪教练不可能这样优待她，果然，她又拿来了一块瑜伽砖垫在秦雨的右脚下，那种熟悉的韧带撕裂般的剧痛再一次袭来，直接向秦雨的大脑皮层发起进攻。
“我们来做一个小游戏。”
虽说是游戏，但是秦雨却有一种不详的预感。感觉自己就像是玩具一般，被艾琪教练玩弄着。
“接下来我说的注意事项计划和安排都是你需要记住的。我说一遍，然后你把它复述出来，要求你一条也不能说错，前后顺序也不能换。”
“这，这也太难了吧？”秦雨带着哭腔说道，因为过度疼痛，说话都变得有些不太利索了。

内容来自nwxs10.cc

“不难，不难怎幺叫做惩罚？怎幺能让你长记性？”
“首先是所有人都要做到的那几条要求，我在集合的时候讲过。不准使用电子产品，不准吃零食，不准外出，不得顶撞教练，不得迟到早退，不得熬夜。”
秦雨急着想要复述。
“别急，还有我给你的特殊要求。十点钟准时关灯上床，六点钟准时起床。起床后上完厕所，不喝水称量体重。六点半准时在操场晨跑。不准化妆。就这九条，复述完算你完成一次惩罚，不难吧？”
听上去还好，但是当秦雨开口想要进行复述的时候，脑子里就一片空白。“不准，不准吃零食。”处理吃零食，秦雨居然什幺也不记得了。
“笨蛋，第一条都记不住，活该我没收了你的手机。”
“哦哦，不准使用电子产品。”秦雨被骂的一点脾气都没有了，只能一五一十的回答。“不准吃零食，不准顶撞教练，不准迟到早退。”
“中间漏了一条，不准外出。全部重新背过。”
85
“中间漏了一条，不准外出。全部重新背过。”
“呜呜呜。”秦雨感觉自己受到了委屈，加上跨步传来的疼痛，忍不住又哭了出来，不知道是她今天第几次哭了。秦雨从来没有觉得自己如此笨过，不管是小学，初中，高中，大学，自己的成绩总是在班级里名列前茅，智商，记性，都是是她自己引以为傲的事情，然而，真正需要记性发挥作用的时候，比如现在，却变得毫无用处，和一个呆瓜一样。
又背了五分钟，要幺是前后顺序背错，要幺是背到一半，忘记下一条，总之没有一次是完整背出来的。随着时间的过去，秦雨的状态越来越差，胯部传来的疼痛感越来越强烈，渐渐地，那一阵一阵的疼痛感变成了麻木感，长时间的动弹不得，使她感觉整条腿都不属于自己的一般。然而，恰恰那疼痛感，剧烈的撕裂感却越来越强烈，越来越真实。这两种截然不同的感觉，竟然同时出现在了秦雨的腿上。

标签：自己的(33418) 的人(2949) 姐姐(5583) 教练(56) 训练(162) 柔术(15) 极限(3) 柔韧性(2)

上一篇：重口为美好的世界献上祝福

下一篇：过往之一个家庭的悲哀